Навчання (Learning)

Навчання - це процес набуття нового розуміння, знань, поведінки, навичок, цінностей, ставлень та уподобань. Здатність до навчання мають люди, тварини та деякі машини; є також докази певного виду навчання у деяких рослин.

Треба зазначити що Активне навчання та стратегії навчання було визначено Всесвітнім економічним форумом одним з 15-ти найважливіших робочіх скілів у 2025 році.

Деяке навчання відбувається миттєво, під впливом однієї події (наприклад, опік гарячою плитою), але багато навичок і знань накопичуються в результаті багаторазового досвіду.

Методика навчання та поради

Метод SQ3R (The SQ3R Method)

Метод SQ3R - це техніка розуміння прочитаного, яка допомагає учням визначати важливі факти та запам'ятовувати інформацію, що міститься в підручнику. SQ3R (або SQRR) - це абревіатура, яка означає п'ять кроків процесу розуміння прочитаного.

Спробуйте ці кроки для більш ефективної та результативної навчальної сесії:

• Опитування (Survey): Замість того, щоб читати всю книгу, почніть з першого розділу і занотуйте будь-які заголовки, підзаголовки, зображення або інші помітні елементи, такі як діаграми.
• Запитання (Question): Сформулюйте запитання за змістом розділу, наприклад, про що йдеться в цьому розділі? Що я вже знаю про цю тему?
• Прочитайте (Read): Почніть читати весь розділ і шукайте відповіді на сформульовані вами запитання.
• Переказуйте (Recite): Прочитавши розділ, підсумуйте своїми словами те, що ви щойно прочитали. Спробуйте пригадати і визначити основні моменти та відповісти на питання з другого кроку.
• Перегляньте (Review): Після того, як ви закінчили розділ, важливо переглянути матеріал, щоб повністю його зрозуміти. Перевірте себе за запитаннями, які ви створили, і перечитайте будь-які частини, які вам потрібні.

Ви можете спробувати цю техніку навчання перед складанням підсумкового іспиту.

Практика розшуку (Retrieval Practice)

Практика розшуку (Retrieval Practice) ґрунтується на концепції пригадування в більш пізній час. Пригадування відповіді на питання покращує навчання більше, ніж пошук відповіді в підручнику. Крім того, згадати і записати відповідь на картці набагато ефективніше, ніж думати, що ви знаєте відповідь, і перевернути картку завчасно.

Якщо ви практикуєте пошук, ви з більшою ймовірністю запам'ятаєте інформацію пізніше. Нижче наведено кілька способів, як ви можете впровадити процес пошуку у вашу навчальну рутину.

• Використовуйте тренувальні тести (Utilize practice tests): Використовуйте тренувальні тести або питання, щоб перевірити себе, не заглядаючи в книгу або конспект.
• Складайте власні запитання (Make your own questions): Будьте своїм власним вчителем і створюйте питання, які, на Вашу думку, могли б бути в тесті. Якщо ви навчаєтесь у навчальній групі, заохочуйте інших робити те ж саме і обмінюйтесь питаннями.
• Використовуйте картки (Use flashcards): Створіть картки, але не забудьте потренуватися в техніці їх пошуку. Замість того, щоб перегортати картку передчасно, запишіть відповідь, а потім перевірте.

Розподілена практика (Spaced Practice)

Розподілена практика (Spaced Practice) (також відома як " розосереджена практика" “distributed practice”) заохочує студентів навчатися протягом більш тривалого періоду часу замість того, щоб зубрити матеріал напередодні ввечері.

Коли наш мозок майже забуває щось, він докладає більше зусиль, щоб пригадати цю інформацію. Розподіл навчання на частини дозволяє вашому мозку встановлювати зв'язки між ідеями та спиратися на знання, які можна легко пригадати пізніше.

Щоб спробувати цю техніку, переглядайте матеріал через певні проміжки часу, подібно до наведеного нижче графіка:

• День 1: Вивчіть матеріал в класі.
• День 2: Повторення та повторення.
• День 3: Повторення та повторення.
• Через тиждень: Повторення та закріплення.
• Через два тижні: Повторний візит і аналіз.

Важливо почати планувати заздалегідь. На початку кожного семестру щодня виділяйте певний час для вивчення та повторення матеріалу. Навіть якщо до іспитів залишилися місяці, це допоможе вам тримати себе під контролем.

Метод PQ4R (The PQ4R Method)

Цей метод використовує активний підхід до навчання, що покращує запам'ятовування та розуміння теми. Подібно до методу SQ3R, описаного вище, PQ4R - це абревіатура, що означає шість кроків у процесі навчання.

• Попередній перегляд (Preview): Перегляньте інформацію перед тим, як почати читати, щоб отримати уявлення про тему. Перегляньте матеріал і читайте тільки заголовки, підзаголовки та виділений текст.
• Запитання (Question): Задавайте собі питання, пов'язані з темою, наприклад, що я очікую дізнатися? Що я вже знаю про цю тему?
• Читайте (Read): Прочитайте інформацію по одному розділу за раз і спробуйте знайти відповіді на свої запитання.
• Поміркуйте (Reflect): Чи відповіли ви на всі свої запитання? Якщо ні, поверніться назад і спробуйте знайти відповідь.
• Перекажіть (Recite): Своїми словами проговоріть або запишіть короткий зміст інформації, яку Ви щойно прочитали.
• Повторення (Review): Перегляньте матеріал ще раз і дайте відповіді на всі питання, які залишилися без відповіді.

Техніка Фейнмана (The Feynman Technique)

Техніка Фейнмана - це ефективний метод швидкого засвоєння концепції шляхом пояснення її простими і зрозумілими словами. Він заснований на ідеї: "Якщо ви хочете щось добре зрозуміти, спробуйте пояснити це просто". Це означає, що, намагаючись пояснити концепцію своїми словами, ми, швидше за все, зрозуміємо її набагато швидше.

Як це працює:

• Напишіть тему/поняття, яке Ви вивчаєте, у верхній частині аркуша паперу.
• Потім поясніть його своїми словами так, ніби Ви навчаєте когось іншого.
• Перегляньте те, що Ви написали, і визначте будь-які області, в яких Ви помилилися. Після того, як ви їх визначили, поверніться до своїх нотаток або матеріалів для читання і з'ясуйте правильну відповідь.
• Нарешті, якщо у Вашому письмовому тексті є місця, де Ви використовували технічні терміни або складну мову, поверніться і перепишіть ці розділи більш простими словами для когось, хто не має такого освітнього рівня, як у Вас.

Система Лейтнера (Leitner System)

Система Лейтнера - це методика навчання, заснована на використанні флеш-карт. В ідеалі, Ви зберігаєте картки в декількох різних коробках, щоб відстежувати, коли Вам потрібно вивчити кожен набір.

Кожна картка починається з коробки 1. Якщо Ви правильно відповіли на картку, Ви перекладаєте її до наступної коробки. Якщо ж картка неправильна, ви або пересуваєте її на одну клітинку вниз, або залишаєте у клітинці 1 (якщо вона вже там).

Кожна коробка визначає, скільки часу Ви будете вивчати кожен набір карток, відповідно до наступного розкладу:

• Кожен день - Блок 1
• Кожні два дні - Блок 2
• Кожні чотири дні - Блок 3
• Кожні дев'ять днів - Блок 4
• Кожні 14 днів - блок 5

Кольорове кодування приміток (Color-Coded Notes)

Безладні нотатки можуть ускладнити запам'ятовування важливих моментів лекції. Записи в кольорі - це динамічний спосіб організувати інформацію, яку ви вивчаєте. Це також допомагає переглянути та визначити пріоритетність найважливіших ідей.

Нещодавнє дослідження показало, що колір може покращити роботу пам'яті людини. Це ж дослідження показало, що теплі кольори (червоний і жовтий) "можуть створити навчальне середовище, яке є позитивним і мотивуючим, що може допомогти учням не тільки позитивно сприймати зміст, але й більше взаємодіяти і взаємодіяти з навчальними матеріалами". Також повідомляється, що тепліші кольори "підвищують увагу і викликають збудження та інформацію".

Може здатися, що писати кольором не так вже й складно, але пам'ятайте про ці поради:

• Записуйте ключові моменти червоним кольором.
• Виділяйте важливу інформацію жовтим кольором.
• Організуйте теми за кольором.
• Не розфарбовуйте все - лише найважливішу інформацію.

Картування свідомості (Mind Mapping)

Якщо ви візуал, спробуйте Mind Mapping - техніку, яка дозволяє візуально організувати інформацію у вигляді схеми. Спочатку ви пишете слово в центрі чистого аркуша. Звідти ви пишете основні ідеї та ключові слова і пов'язуєте їх безпосередньо з центральною концепцією. Інші пов'язані ідеї будуть продовжувати розгалужуватися.

Структура ментальної карти пов'язана з тим, як наш мозок зберігає та отримує інформацію. Складання ментальних карт замість того, щоб просто записувати свої нотатки, може покращити розуміння прочитаного. Це також дозволяє побачити загальну картину, передаючи ієрархію та взаємозв'язки між поняттями та ідеями.

Отже, як це зробити?

• Візьміть чистий аркуш паперу (або скористайтеся онлайн-інструментом) і напишіть в центрі тему вашого дослідження, наприклад, "розвиток дитини".
• З'єднайте одну з ваших основних ідей (наприклад, главу вашої книги або конспекту) з основною темою, наприклад, "стадії розвитку".
• Приєднайте підгалузі допоміжних ідей до вашої головної гілки. Це і є асоціація ідей. Наприклад, "Сенсомоторний", "Передопераційний", "Конкретно-операційний" і "Формально-операційний".
• ПОРАДА: Використовуйте різні кольори для кожної гілки і намалюйте малюнки, якщо це допоможе.

Вправи перед навчанням (Exercise Before Studying)

Фізичні вправи не тільки борються з втомою, але й можуть підвищити рівень енергії. Якщо вам важко знайти мотивацію для навчання, подумайте про те, щоб додати фізичні вправи у свій день.

Це не обов'язково має бути ціла година в спортзалі. Це може бути 20-хвилинне тренування вдома або швидка прогулянка по сусідству. Все, що завгодно, аби прискорити серцебиття. Вправи перед навчанням:

• Запускає роботу мозку і може допомогти поліпшити пам'ять і когнітивні здібності.
• Вивільняє ендорфіни, які можуть покращити ваш настрій і знизити рівень стресу.

Навчання перед сном (Study Before Bed)

Сон має вирішальне значення для роботи мозку, формування пам'яті та навчання. Навчання перед сном, будь то перегляд флеш-карт або конспектів, може допомогти поліпшити пам'ять.

За словами Скотта Кейрні, дослідника з Йоркського університету у Великій Британії, "Коли ви не спите, ви вивчаєте нові речі, але коли ви спите, ви вдосконалюєте їх, що полегшує їх відновлення і правильне застосування, коли вони вам потрібні найбільше. Це важливо для того, як ми вчимося, а також для того, як ми можемо допомогти зберегти здорові функції мозку".

Коли ви спите, мозок впорядковує ваші спогади. Замість того, щоб вчитися всю ніч, вивчіть матеріал за кілька годин до сну, а потім перегляньте його вранці.

Ніхто не хоче витрачати на навчання більше часу, ніж потрібно. Вивчення ефективних методів навчання може гарантувати, що ви будете повністю готові до іспитів, і допоможе подолати будь-яку тривогу перед тестом.

Сподіваємось, що за допомогою наведених вище методів ви зможете уникнути зубріння та зробити свій навчальний час більш ефективним.

Навчання (Learning) в BABOK v3 (9.1.3)

Мета Навчання (Learning) в BABOK (9.1.3.1)

Здатність швидко засвоювати нову і різні види інформації, а також модифікувати і адаптувати наявні знання дозволяє бізнес-аналітикам ефективно працювати в умовах, що швидко змінюються і розвиваються.

Опис Навчання (Learning) в BABOK (9.1.3.2)

Навчання - це процес отримання знань або навичок. Вивчення предметної області проходить через ряд етапів, від початкового отримання та вивчення необроблених фактів, через розуміння їх значення, до застосування знань у повсякденній роботі і, нарешті, до аналізу, синтезу та оцінки.

Бізнес-аналітики повинні бути здатні описати свій рівень розуміння бізнес-сфери і бути здатними застосувати цей рівень розуміння для визначення того, які аналітичні дії необхідно виконати в конкретній ситуації. Після того, як вивчення предметної області досягло того рівня, коли аналіз завершено, бізнес-аналітики повинні вміти синтезувати інформацію для визначення можливостей створення нових рішень та оцінювати ці рішення, щоб переконатися в їх ефективності.

Навчання покращується, коли методика навчання обрана на основі необхідних результатів навчання. Методики навчання, які слід розглянути, включають:

• Візуальний (Visual): навчання за допомогою презентації малюнків, фотографій, діаграм, моделей та відео.
• Аудіальний (Auditory): навчання за допомогою усної та письмової мови і тексту.
• Кінестетичний (Kinesthetic): навчання через дію.

Більшість людей швидше розуміють і довше запам'ятовують інформацію, коли використовується більше одного методу навчання.

Заходи ефективності Навчання (Learning) в BABOK (9.1.3.3)

Заходи ефективного навчання включають в себе

• розуміння того, що навчання є процесом для всіх зацікавлених сторін,
• засвоєння представлених концепцій і подальша демонстрація їх розуміння
• демонстрація здатності застосовувати концепції до нових сфер або відносин,
• швидке засвоєння нових фактів, ідей, концепцій та думок, а також
• ефективно представляти нові факти, ідеї, концепції та думки іншим.

Джерела:
- https://www.usa.edu/blog/study-techniques/
- https://en.wikipedia.org/wiki/Learning
- BABOK v3